contra posturas. modulo 10...2/1/19

                 

                 Contra postura energética,espiritual,circulatorio,                      y chakras.                                                                  

Contra postura osea: Hay que controlar las articulaciones del cuerpo hombros,caderas,codos y rodillas                          
Contra postura energética: Cabeza es energía positiva.                                                    Pies es energía negativa.                La energía trabaja o circula de  arriba hacia abajo y               de abajo hacia arriba o en diagonal.                                     
Tenemos 4 zonas de energía en el cuerpo,la zona que se comprime donde se acumula la energía.                          

Contra Postura Pies: Contra postura son las manos,si una postura donde la energía va a los pies,debo mandar la energía en las manos. Ej. jinete o plano inclinado.                 piernas-brazos.                                                                     Contra Postura Dorsal. pecho - lumbar y abdomen.                 
Contra postura abdomen- dorsales.                                       Contra postura cara - glúteos.
Se puede relajar por parte el cuerpo.
Ej: barco - se contrae todo el cuerpo - contra postura sabaza o lombriz.la energía es abdomen,pecho,espalda y brazos.   

Contra postura espiritual: se somatiza desde la boca del estomago hasta el cuello.
Vamos a trabajar los sentimientos,hay que liberar esos sentimientos negativos para no generar bloqueos.
Se trabaja abriendo y cerrando el pecho, abrir y cerrar los brazos,manos,cara y cuello.

Contra postura circulatoria: se observa hacia donde se dirige  la sangre, si estamos en una postura parados la sangre se dirige a los pies,entonces debemos hacer una postura invertida.  

Contra postura chakras: son ruedas de energía,cada chakra tiene un impulso asociado y este esta asociado a un órgano.

Izquierda Anajata: busca tranquilidad:(corazón)
Derecha Ananda : busca felicidad, movimiento.(timo)
Postura:lo trabajamos con abrir y cerrar Pecho así estimulamos los chakras.
Anajata o calma se trabaja observando, contemplando,se trabaja con las manos es muy espiritual.
Zona de chakras bajos :los genitales.zona Digestiva,zona de expresión zona espiritual,zona de la mente. 

En la cabeza :están los chakras mentales.
Espiritual :tenemos tiroides,paratidoides,pulmones,contra chakras corazón timo.
Digestivo :tenemos estomago,intestino grueso y delgado,riñones glándulas supra renales,contra chakra estomago. 
Genitales: testículos,ovarios,cliptoris y pene.

En una persona con estreñimiento o colon irritable tienen que ver con la mente irracional o el apego.
Riñones: son eliminación atraves de la orina,(limpian la sangre)
Glándula supra renal derecha:busca el movimiento, genera adrenalina,(pingala)esta conectada la mente con los sentidos,impulsa el movimiento,contra postura mente.
zona intermedia entre lo espiritual y lo físico es la parte digestiva el estomago tiene una parte conectada a la zona espiritual y una parte de la zona física.
cuando tengo mucha energía en el estomago se dice que esta conectada con la energía mente racional,tengo que dirigir mas energía a la mente,contra postura  chakra, mente creativa (chita-creación).
vejiga genera ansiedad contra postura chakra,mente.
izquierda- ida y busca la calma.
hígado: cuando tenemos mucha energía en el hígado(empacho) nos lleva a la cama por decaimiento.
bazo: genera dolor cuando nos pasamos de actividad física se realiza swara yoga-respiración baja.

Mandalas;es un circulo sagrado que encierra energia
Yantras: es de origen budista.
tienen figuras geométricas,en estas figuras se puede analizar la energía que tiene el alumno.
triangulo hacia arriba- representa la energía masculina.
triangulo hacia bajo -representa energía femenina.
circulo - representa lo absoluto.
flor -   representa la flor de loto.
lo utilizamos con vastu yoga: estudia la energía que tiene de cada color .
caja :es el estado físico de la persona (en el yantra) en el mándala el plano físico es la parte externa.
circulo:es la energía del todo.
el centro es el aquí y ahora,representa los estados espirituales,amor.
la parte mas cercana al espíritu es la mente inconsciente y después la mente racional.

 Colores:  

Naranja: es la energía solar de movimiento y busca estados de felicidad espiritualmente,
naranja en la parte exterior física: fusca busca estados de movimiento.

Amarillo:es energía solar de movimiento , energía de transformación,(es espíritu)
si esta en el medio es mente significa que esta en movimiento de transformación y creación.
parte exterior: busca cambios.

VERDE: Tono oscuro representa mente racional
          tono claro representa mente inconsciente.
verde militar representa mente muy racional.
si esta en el centro el espíritu esta influenciado por la mente.
su plano físico se mueve por su mente.
si esta en el centro es una persona que esta conectada a lo que siente.
Verde claro : Si esta cuerpo físico, esta conectada a lo que siente se relaciona con sus sentimientos.

BLANCO:  Significa sanidad, pureza, claridad. 
Espiritualmente es una persona sana pura, es transparente con sus sentimientos.-
El blanco en la mente es transparencia.
Blanco en el cuerpo es una persona que busca un estado de sanidad físico.

NEGRO: Significa bloqueo , ausencia de energía.

LILA. Color de la calma, representa el estado de tranquilidad en situación de emociones.
Si pinta violeta en el estado mental busca la calma.
En lo físico significa que esta en un estado  de calma ( frenado)  si el interior esta pintado de colores fuertes.


ROJO : Significa pasión  es un sentimiento con energía fuerte,  si esta en el centro tiene una energía espiritualmente fuerte, plano físico es una persona fuertemente pasional.-


CELESTE: Es un estado de transición, esta entrando o saliendo de un estado de bajón energético.

TURQUESA; Representa el prana,energía vital.

MARRON: Es confusión mental, sentimientos o relación con el entorno .

BORDO: Color de la creación, es el color de la creatividad.

ROSA: Es el pren, amor universal es positivo donde lo pintes, físico es la relación con los otros atraves de los estados amorosos.

DORADO: Es iluminación , es buscar el estado de poder ver mas allá de  lo que veo .