Correccion de posturas,ajuste y encajes. MODULO 8. 22/12/19

           
            CORRECCIÓN DE POSTURA, AJUSTE Y                                            ENCAJES   


  AJUSTE.:es un movimiento para acomodar al alumno en la postura.

ENCAJE:es una maniobra, busca la corrección que tiene una llave para encajar a la postura a el alumno.


HATHASANA (postura de fuerza):
se trabaja_muscular
               _articular
también trabaja lo energético y espiritual;lo primero que se trabaja en yoga es la flexibilidad.
 zona alta : en esta trabajamos la somatizacion y el espíritu. es una descarga de emociones y pasiones (los principales bloqueos de las personas se dan en zona alta)

ZONA BAJA:trabaja lo físico y lo mental.


Siempre en una clase de yoga de fuerza hay que hacer posturas de descanso y compensar la zona.

MANTRAS: esta controla las vibraciones de la mente están escritos en sancristo.
MAN:mente 
TRA: cierre_control_llave


BHAJANS: cuando alguien canta y el resto de las personas repiten, hay un guia o guru mantra.

KIRTANS: la persona canta sola, sin que haya un guru mantra buscando un estado vibratorio nivel espiritual y busca calma.

MANTRA:conjunto de palabras escrito en sancristo que forman una canción.
Mantras con cualidad cantan a algo especifico amor, prosperidad.
Mantras sin cualidad se llama nirguna. invocan la energía del universo

ISWHARA: energia con cualidad.
El universo tiene tres energía. Con parte femenina y parte masculina.

 BRAHMA: es la energia de la creación

SARA SWATI: parte femenina de brahma

VISHNU: preservación

LAKSHMI: parte femenina de vishnu. abundancia,y prosperidad,se dice que la energía de lakshmies del amor.

SHIVA: destrucción, necesita romper para volver a crear.

SHAKTI: parte femenina de shiva de la creacion.

DURGUE: energia maternal.

KALI: energía fuerte,pasional,en los mantras kali durgue- madre guerrera que se enoja y destruye todo.

GAURI: es la versión femenina mas dulce.

GANGES: energía que fluye del rio, con dejarse llevar.

SHIVA_shamboo-el bonito.
          _natarat
          _nilanka

VISHNU: rama
             _krishna

GANESHA: es como el elefantito de la suerte,inteligencia espiritual. Para derivar trabas de la mente para que yo sea feliz(ej:el que dirán) 

PRANA CHIKTSA: (también lo llaman reiki milenario
 indu)busca que uno vuelva a la mente de un niño
se utiliza masajes abhyamgam.

KARANA NYASA: se utiliza mudras (postura de manos)

MARMATERAPIA; 
yantras: se conecta con la energía de la mente.
Se utiliza también aromas que se le dice vasomas,perfumes,esencias naturales,lo mas natural posible,aceite de coco con esencia: para piel normal.
aceite de sesamo: todo tipo de piel.
aceite de almendras:piel seca.
piel cafa es una piel húmeda y olorosa(sin aceite) 
Los aromas pueden ser de vainilla o lavanda y melisa para relajar.
para personas muy activas se puede usar lavanda, personas mas tranquilas se puede empezar con lavanda y voy subiendo.
gemas :se guardan en una caja de madera que es lo mas natural, las gemas se limpian descargando su energía a la luz de la luna llena.
Se recomienda hacer prana chiktsa solo dos veces por semana, tomar mucha agua y comer frutas