Sistema de contra postura- Esquelética-Muscular-Orgánica- (18-08-18)

                                         
               
                                          SISTEMA DE CONTRA POSTURA
Sistema de Contra-Postura.-                                 
                                              Se basa en hacer las posturas contrarias a cada postura.

                                                   Musculares: 
                                                                Vamos a estudiar todos los músculos del cuerpo y su capacidad de contraerse y estirarse. Cuando en una asana un musculo se contrae en la contra-postura se estira a ese musculo.

                                                       Esquelética

                                                                    Estudia la columna vertebral, su capacidad de flexión y retroflexion. Cuando se realiza una flexión hacia atrás la contra-postura va a tener dos flexiones hacia adelante .-.                                                                              

                                                          Orgánica:      
                                                                   En la contra-postura orgánica se va a estudiar la compresión y liberación de cada órgano y también el efecto que ejerce la fuerza de gravedad.-


En contra de la postura  ( Liebre ):
                                             
                                              Muscular : Se contraen brazos , piernas y abdomen. "Contra postura" - Estiramos los músculos- (plano estirado)
                                     
                                           Esqueletica : Columna- contra postura (Pez) .-
                                           
                                             Organica   ; Por fuerza de gravedad los pulmones y riñones trabajan y hacen fuerza sobre el corazón .- (Contra-Postura) "Pez abre  pecho" "                                                              

























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