Sama Yoga (modulo 5 y 6 ) 06/10/18

                                    Sama Yoga
                             (Significa relajación)
      
   * Se puede dar esta clase con distintas técnicas *
      
   * Se realiza con posturas generales como: "Lombriz" "Dormilón" "Relajación (Sabasa)"

          * Mantras.-

          * Sonido: Instrumento- Canto de Mantras- Cuenco-

         * Técnica de visualización * "Colores"



Activadores -

            Verde- (conexion con la mente) - 
        
            Rojo- (Pasión- Energía) - 

            Bordo-  (Energía de Reproducción) 

            Blanco- (Pureza, Todo el Cuerpo)

            Rosa- ( amor puro ) 

            Naranja- (energía. felicidad)
            
                  "
* Colores negativos *

                                   Celeste - Entra y sale de depresión-
                                   
                                    Marrón - Mezcla de confusiones-
                                   
                                    Negro - Ausencia de energía -
                                   
                                    Gris - Tristeza
                                   
                                     Azul - Estancamiento-


                   * Técnica tenso relajación * (Despierta la expresión corporal) 

"Para las personas que sufren de ansiedad la relajación tiene que ser baja y siempre ser guiada"


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