Postura de tronco ( lateralidad y asimetria) Modelo 2 - 21/07/18



                                                   POSTURA DE TRONCO

                      

 VARA O CAÑA : La persona parada.-           

  LOMO GATO:  Parada con la columna encorvada.

 LADO El Mimbre:  Parado y te ladeas para la derecha y/o izquierda.

TRONCO PEZ:  Inclinar hacia atrás.             

 BUHO  El TORCION: Girar el cuerpo hacia atrás.

* una persona con escoliosis no  debe estar mucho tiempo parada *
                

 HOMBROS: - ALTA- RAMA-DOBLE- S-              
LATERALES INTERCOSTAL: Sirven para liberar, romper corazas, liberar las partes musculares y hace bien a las personas con escoliosis. 
INTERCOSTAL:- MEDIA - BAJA.                  

TRONCO PEZ: Hace apertura de la somatización del espíritu.
Contra indicaciones:    Con las personas que tienen mucha apertura, a estas es bueno darle  movilización.-                                 

 TRONCO LOMO GATO:  ( Hacemos cierre) Estiramos los omóplatos. La  mejor forma de trabajo es la  dinámica .( abre y cierra hombros)

 CONTORSION: Giro la cabeza, los hombros, las caderas.         
No se hace es peligrosa para dorsal, lumbar y cadera. Se giran las partes del cuerpo hacia distintos sentidos (Ej, retorcer)            
 ASIMETRIAS:   

 Como los laterales se utilizan para las personas con escoliosis 

 Hay tres tipos de asimetrías.-
                  
SIMPLE : Ej. Mover una mano o pierna. 

 CRUZADA: Ej. Mover mano izquierda. pie derecho-

      DOBLE CRUZADA :Ej. Adelante mano                             izquierda y pie izquierdo  




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Correccion de posturas,ajuste y encajes. MODULO 8. 22/12/19

                        CORRECCIÓN DE POSTURA, AJUSTE Y                                            ENCAJES       AJUSTE. : es un movimiento para acomodar al alumno en la postura. ENCAJE: es una maniobra, busca la corrección que tiene una llave para encajar a la postura a el alumno. HATHASANA (postura de fuerza): se trabaja_muscular                _articular también  trabaja lo energético y espiritual;lo primero que se trabaja en yoga es la flexibilidad.  zona alta : en esta trabajamos la somatizacion y el espíritu. es una descarga de emociones y pasiones (los principales bloqueos de las personas se dan en zona alta) ZONA BAJA :trabaja lo físico y lo mental. Siempre en una...
Leer más

modulo 9- 26/1/2019. funciones de la mente

Imagen
                  FUNCIONES DE  LA MENTE Mente:  es un conjunto de funciones o la energía generada del trabajo del sistema nervioso y el cerebro. La mente se divide en varias funciones y cada función tiene una función distinta.                                            Manas:Es la función cociente de la mente.capta la información de los sentidos, atravez de la concentración,(cerrar los ojos.) Alajavijñana:es la función subconsciente de la mente, integrada por la memoria genética. Smritti: es la memoria que guarda un recuerdo que fue por una emoción especifica(hay que limpiar la memoria y no hacer apego) Chita:es la función inconsciente de la mente almacena y distribuy...
Leer más

técnicas .23/2/19. modulo 11

                  TECNICAS   Anthar Mouna :Significa sentido interno es una técnica budista, de concentración para entrar en estado de meditación, va desconectando a la persona de todos sus sentidos,es una meditación guiada. Nos conectamos primero con la vista,después el tacto tonar el cuerpo ,luego el oido,seguimos por el olfato prendemos sahumerios,después el gusto buscamos un sabor dulce en el paladar, luego nos conectamos con los latidos del corazón o la energía que circula,vamos dejando que se conecte.( esta meditación se realiza sentada). Bipassama: Es una meditación mas extrema, se realiza en lugares totalmente aislados, reprime todos sus sentidos. Samatha : Se busca la concentración con la respiración swara yoga,se busca respirar en zona baja y la importancia de...
Leer más